我大概從去年開始看心理諮商師
一開始只是想試試看
調適自己對人群的恐懼與緊張
但這次參加完金鐘
我徹底感覺到
那個對人群的懼怕
被鬆開許多
諮商師一開始告訴我
「我沒有辦法幫你轉換人格特質，但至少我們把問題找出來，讓妳可以自己處理轉化，再找出平衡。」
我真的非常感謝朋友
推薦我可以試著跟專業諮商師聊聊
去調整一些我不安的狀態
不時梳理身心靈健康
才能繼續走更長遠的路
活在這個世界上
一定多少會遇上困難
找個機會好好的面對
好好安放自己的心
再繼續向前
這是警察朋友
傳給我的一段文字
很療癒
並非是要表達我是個多好的演員
我畢竟也還在朝這條路
緩慢前行
只是在文字中
彷彿終於遇見同類
就像諮商師說的
她無法讓我變成另一個人
所以跨出舒適圈後
我要想辦法繼續保有自己之外
再延伸出另一個可以自在的自己
我是一個滿喜歡獨處
或和幾個各行各業的老朋友敘舊的人
下戲之後就會較少與演員們
一直聚在一起
想擁有專屬自己的時間
去做自己喜歡的事
帶著角色的距離去認識演員
每次演出大家都直接變換成角色
這是我最喜歡也覺得最魔幻的時刻
也因此我想我已經過了
勉強讓自己融入
跟不好意思拒絕邀約
而答應的聚會了
更誠實的面對自己
內心才會平靜啊
總覺得大家都自然而然就好
有緣江湖上自會隨時見到
私底下
我還是想多留給自己
和家人
以及一路看我山上山下兩個世界轉換調適
陪伴我走過不同階段老朋友們
愛大家
愛地球
希望自己繼續保持初心
從容愉快
P.s.尋找適合的諮商師可以自己打電話去詢問，說出自己想討論的方向，再由他們去媒合適合討論你的狀況的諮商師，怕大家一直問我諮商師的資訊，但每個人的適合的諮商師與每個人契合的頻率不同，若也想試試心理諮商，試著自己尋找看看吧！
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